PREVENÇÃO
Fevereiro: alegria e muita festa todo dia’. Quem nunca se pegou cantando esses versos da cantora Ivete Sangalo enquanto se preparava para a maratona de folia? Sim, o Carnaval é sinônimo de diversão, paquera e descontração. No entanto, é importante não esquecer de cuidar da saúde, especialmente em um evento que reúne milhões de pessoas por todo o Brasil. Para garantir que a festa seja segura, especialistas da Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh) compartilham dicas práticas e indispensáveis para manter o corpo e a mente em equilíbrio.
De acordo com Julius Monteiro, infectologista do Hospital Universitário João de Barros Barreto (HUJBB), integrante do Complexo Hospitalar da Universidade Federal do Pará (CHU-UFPA), o uso de preservativos (internos ou externos) e lubrificantes e as opções de profilaxia para o HIV, como a PrEP (profilaxia pré-exposição) e a PEP (profilaxia pós-exposição), são importantes para prevenir Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs). “A abordagem combinada protege contra diversas ISTs, como HIV, sífilis, gonorreia, HPV e herpes genital”, garante.
O alerta é justificável. Atualmente, cerca de 31 mil pessoas vivendo com HIV/Aids estão em tratamento antirretroviral no Pará. Entre janeiro e junho de 2024, o estado registrou o maior número de novos casos de HIV no Norte do país, com 1.149 notificações — uma média de seis por dia. Nesse mesmo período, o Pará também liderou as ocorrências de Aids na região, com 1.124 novos registros, o que equivale a seis diagnósticos diários. Os dados são do Boletim Epidemiológico HIV/Aids, do Ministério da Saúde.
Além das orientações sobre a prevenção de ISTs, o infectologista alerta para os cuidados com doenças respiratórias, como a gripe e a covid-19, especialmente em meio às grandes aglomerações do Carnaval. "Durante a folia, o risco de contágio de vírus respiratórios aumenta, já que as pessoas costumam estar em locais fechados e mal ventilados, além de manterem um contato mais próximo", explica.
Monteiro recomenda o uso de máscara, especialmente em ambientes com aglomerações, a higienização frequente das mãos e, caso apresente sintomas gripais, evitar a proximidade com outras pessoas. A vacinação contra a covid e a gripe também é uma medida de prevenção, garantindo que o sistema imunológico esteja preparado para combater os vírus.
Hidratação e saúde da pele - Os cuidados com a saúde durante o Carnaval não se limitam à prevenção de doenças respiratórias e ISTs. A dermatologista Rossana Veiga, especialista do CHU-UFPA e professora da UFPA, destaca a importância de consumir alimentos saudáveis, manter a hidratação constante e ter cautela com os produtos aplicados na pele, como maquiagens e tintas. "Escolha sempre marcas conhecidas e, ao final da folia, remova tudo com um demaquilante bifásico. Em seguida, lave com água e sabonete para evitar reações alérgicas", indica.
Veiga também orienta a não lixar os pés antes do Carnaval, já que a pele mais espessa ajuda a proteger contra lesões. Para evitar assaduras, a dermatologista sugere a aplicação de hidratante com óleo nas áreas de maior atrito, como entre coxas e glúteos. Após as festas, é importante lavar bem o corpo com sabonete suave e aplicar hidratante para manter a saúde da pele.
A exposição ao sol também exige atenção. “Para quem participa de festas ao ar livre, recomendo o uso de filtro solar com fator de proteção a partir de 60, reaplicado a cada duas horas. Além disso, escolha fantasias com chapéus e roupas leves, que ajudam a reduzir a exposição direta aos raios solares”, aconselha.
Saúde mental: equilíbrio entre a folia e o bem-estar
O Carnaval também pode gerar exaustão emocional, trazendo à tona sentimentos de ansiedade, pressão para estar constantemente animado e dificuldades psicológicas. O abuso de álcool e outras drogas pode afetar gravemente a saúde mental, gerando comportamentos impulsivos, agressivos e situações de violência. A sobrecarga emocional também impacta pessoas mais vulneráveis, podendo agravar transtornos como ansiedade e depressão devido à falta de apoio e ao aumento das exigências sociais.
Para preservar a saúde mental, é fundamental praticar o autocuidado, evitando excessos, dormindo o suficiente e realizando atividades que proporcionem prazer e relaxamento. Manter uma conexão saudável com amigos e familiares também é importante para equilibrar a diversão com os cuidados pessoais. Com essas ações, é possível aproveitar o Carnaval com responsabilidade, garantindo uma experiência mais segura e saudável.
Sobre a Ebserh - O CHU-UFPA faz parte da Rede Ebserh desde 2015. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 45 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo em que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.