Em 2026, o Pilates confirma sua força no cenário da atividade física brasileira e se consolida como a segunda modalidade mais praticada no país. Muito além de um método de exercícios, o Pilates passa a ocupar um espaço estratégico nas rotinas de quem busca longevidade, saúde mental e equilíbrio físico, acompanhando uma mudança no comportamento das pessoas em relação ao autocuidado.

Com foco no fortalecimento do core, melhora da postura, flexibilidade e consciência corporal, o método evoluiu e ganhou novas roupagens. Aulas mais dinâmicas, integração com tecnologia, práticas em grupo e experiências modernas, fazem parte das tendências que impulsionam esse crescimento.

Entre os principais destaques do Pilates em 2026 está o seu papel fundamental na promoção da saúde e da longevidade. O método é amplamente recomendado para o tratamento de dores lombares, prevenção de lesões e reabilitação física, além de ser um grande aliado da terceira idade, por promover movimentos seguros, melhora do equilíbrio e manutenção da autonomia funcional.

Outro ponto forte é a relação cada vez mais clara entre atividade física e saúde mental. O Pilates vem sendo adotado como uma prática que reduz o estresse, melhora a concentração e contribui para uma rotina mais consciente e equilibrada. Nesse contexto, as aulas ao ar livre e em grupo ganham espaço, fortalecendo o senso de comunidade e bem-estar coletivo.

Para a fisioterapeuta e proprietária do Studio Vibe, Dayara Costa, especialista em Dermatofuncional e Pilates, o crescimento do método reflete uma mudança profunda no olhar das pessoas sobre saúde.

"E diferente do que a maioria ainda acredita, para começar a praticar Pilates não é obrigatória recomendação médica.
A pessoa pode praticar para simplesmente melhorar sua qualidade de vida ou melhorar sua performance em outros esportes, como muitos atletas vem inserindo a prática na sua rotina de treinos.

E também não é indicado somente para quem sente dores na coluna.
O Pilates melhora o corpo de forma integral, com foco em fortalecimento do “power house” que é o conjunto de músculos que protegem a coluna, e assim prevenindo de possíveis lesões."

- afirma Dayara Costa.

Referência em Ananindeua, o Studio Vibe acompanha de perto essa evolução do Pilates, oferecendo um atendimento humanizado e integrado, que une Pilates, Fisioterapia e Estética Avançada. O espaço se destaca por trabalhar o corpo de forma completa, respeitando as individualidades e objetivos de cada aluno.

Em 2026, o Pilates se consolida definitivamente como um compromisso com o bem-estar integral, integrando movimento, consciência corporal e saúde mental a uma rotina mais equilibrada — um reflexo de um novo tempo, em que cuidar do corpo é também cuidar da mente.

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Studio Vibe – Pilates, Fisioterapia e Estética Avançada

Cuidando do seu corpo, da sua autoestima e do seu bem-estar

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